Депрессия
12.04.2019
Трудный подросток
25.04.2019
Мы все любим заниматься самолечением, а особенно само диагностикой.
С помощью нашего чек — листа вы можете понять насколько серьезно перед вами стоит проблема депрессии. В любом случае, знайте, ПРОБЛЕМА РЕШАЕМА. Одно то, что вы читаете эту статью, говорит о том, что в глубине души вам хочется преодолеть депрессию.
Итак, ответьте на вопросы о вашем самочувствии:
- Испытываете ли вы учащенное сердцебиение?
- Кажется ли вам, что в последнее время у вас пропал аппетит?
- Ощущаете ли вы некую заторможенность?
- Бывает ли у вас, внезапно темнеет в глазах?
- Плохое настроение — ваш каждодневный спутник?
- Перестал интересовать секс?
- Чувствуете себя неуверенно?
- Часто думаете об ошибках, которые вы совершили?
- Чувствуете себя виноватым?
- Думаете о смерти больше, чем прежде ?
- Просыпаетесь затемно и больше не можете уснуть?
- Вас ничего не радует?
- Чувствуете себя так, как будто у вас выкачали всю энергию?
- Вечером вы себя чувствуете лучше, чем по утрам?
- Вам внезапно стало безразлично?
- Боитесь смерти?
- Все раздражает?
- Вы испытываете нерешительность?
- Стало тяжело, почти невозможно расслабиться?
- Простые дела и поступки вызывают у вас непонятное волнение?
Посчитайте, сколько у вас получилось положительных ответов.
У вас от 0 до 5 положительных ответов, у вас, скорее всего, нет депрессии, однако наша книга позволит вам и дальше находиться в комфортном и работоспособном состоянии.
Число положительных ответов от 5 до 10 – вам повезло застать развитие депрессии в самом начале, вы довольно легко сможете ее преодолеть.
Если число положительных ответов от 10 до 15 – вам стоит серьезно заняться собой: прокачать свою энергетику, вернуть доверие к своему телу, изменить некоторые привычки.
Если положительных ответов от 15 до 20 – вам стоит посоветоваться со специалистом.
Депрессия сама по себе — симптом того, что человек не верит в себя и не хочет сам решать свои проблемы. Преодоление депрессии – это огромный шаг к себе: к своим эмоциям, к своему внутреннему миру, к вере в себя.
У Вас есть ко мне вопросы? Пишите, я с удовольствием отвечу на них.
ОСТАВЬТЕ СВОЕ СООБЩЕНИЕ
